三中三复式计算公式-四个号码复式三中三-发财宝典三码中特

游泳教练员培训

新闻分类

师资实力

联系我们

北京蓝天大洋国际游泳学院

联系人:赵老师

电   话:19910638958

邮   箱:285149884@qq.com

网   址 : downloadfacebooklite.net

校 区1: 


校 区2:



新闻资讯

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯
  • 看看你的自由泳是不是游歪了

    (划水过中线了)经常会有初学者刚刚接触自由泳的时候总是会把注意力放在动作上,这是正常的,但经过一段时间后就会发现经常“碰壁”或是碰水线,结果可想而知,卖力地朝另一边游来修正了,但如果不注意方向的话就会再次碰,这说明自由泳有些动作过了,或是做
    发布时间:2018-10-21   点击次数:89

  • 游泳真的太神奇了!!!

    讲述1  为了延缓衰老,改变慢性病缠身的被动状态,我从多年前开始游泳锻炼,将年轻时学会的蛙泳用在老年时防病治病所用。我在长25米宽15米的池内连续游泳锻炼,刚开始时体力不济,游3至5个来回就气喘吁吁,那就休息一会再游。起先每周游泳2至3次
    发布时间:2018-10-21   点击次数:120

  • 游泳提高孩子智商?!(90%的人都不知道为什么)

    新生儿游泳就是给0-12月内的新生宝宝保健活动。能刺激宝宝全身,从而促进婴儿大脑皮层快速发育,以达到提高智商、情商和加强全身协调反应能力等多种意想不到的效果。一、为什么要多提倡婴幼儿游泳?1、促进食物消化吸收,提高婴幼儿抗病能力。2、促进婴
    发布时间:2018-10-20   点击次数:66

  • 女子游泳,真的会导致怀孕?医生科学深度解密!

    每年一到夏天,到泳池游泳的人群越来越多,最近一个老段子又重新回到了大家的视野中——游泳池水会让女人意外怀孕!那到底游泳池的水能让女子怀孕吗?且来看看怀孕需要哪些条件支撑!据医生分析,精子的生存温度一般在32度到36度之间,温泉游泳池的温度也
    发布时间:2018-10-20   点击次数:75

  • 厉害啦!107岁大爷游泳50年、健身30年~

    最近一位头发花白的老大爷锻炼的视频流传网络神马?!107岁?!游泳50多年了?!健身30多年了?!运动心得简单而有效:练心肺就游泳练肌肉就健身给大爷跪了!看视频里大爷虽然头发花白但头脑清晰、口齿伶俐听力也完全没问题还能在健身房里蹦跶MAX不
    发布时间:2018-10-20   点击次数:107

  • 妈妈别焦虑,孩子慢慢来,只是学个游泳而已

    孩子学游泳动作不规范,家长着急!你是哪类家长?看着孩子学某件事,比如游泳,你看着孩子不太娴熟的动作,有时理解得还不到位,动作常出错,你会怎样?孩子没急,你会不会先急了?一老师和我们分享的有趣例子:几个6、7岁左右的孩子初学游泳,妈妈的状态变
    发布时间:2018-10-20   点击次数:56

  • 游泳减肥的初级、中级和高级技巧,进来看看你在哪一级

    游泳减肥的三个级别如何快速减肥瘦身?许多想减肥的mm都有个疑问:如何减肥最快最有效?有没有瘦身最快最有效方法?其实,游泳有几个级别,会关系到你的瘦身效果噢。其实游泳有三个级别,你是哪个级别呢?不同的级别游泳的距离还有能力都不一样,初级是基础
    发布时间:2018-10-20   点击次数:64

  • 蛙泳应在什么时候发力?

    蛙泳是四种泳式中技术细节要求最高的泳姿,它的前进,75%靠蹬腿来完成,只有25%是依靠手部力量来前进的。因此,如何合理使用腿和手部动作成为蛙泳最关键的技术要点。今天游泳教练培训班与大家一起来聊聊蛙泳技术中的发力点,蛙泳关键的发力点有两处:分
    发布时间:2018-10-19   点击次数:57

  • 千万不要去游泳了,我是“认真”的!

    1你会开始嫌弃其它锻炼方式因为游泳后,你会发现自己开始嫌弃其他锻炼方式,游泳是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。2消耗大量卡路里因为游泳后,你会发现自己怎么吃也不会胖,浪费粮食!游泳消耗了大量卡路里!3迷恋各种泳姿因为游泳后,你会发现自己
    发布时间:2018-10-19   点击次数:387

  • 游泳就该这样练 台湾铁三选手呼吸训练指南

    我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的孩子不受溺水伤害。训练一:切记憋气,以吐气为主因从事三铁的关系接触了许多爱好游泳的人士,但是让我很不解的一件事是,大多数人情愿花大量的时间去学习形
    发布时间:2018-10-19   点击次数:102

  • 想学好游泳,得先从平衡练习开始打基础!

    游泳的平衡练习是关键!漂浮和平衡是高效、快速游泳和泳姿优美的两个重要基础,今天就和大家一起学习如何在游泳时保持身体平衡。什么是游泳时的平衡?总的来说,自由泳的平衡身体姿势是头、躯干、髋部和下肢在一条直线上,与水面平行。这种姿势可以最大限度地
    发布时间:2018-10-19   点击次数:81

  • 国格担当孙杨:凭实力升起的五星红旗,凭什么掉下来

    职业运动员的国家荣誉感不是唱个国歌这么简单的当地时间8月19日19时10分,获得男子自由泳200米冠军的孙杨和获得季军的季新杰站上领奖台,按照赛事规程,男子200米自由泳结束后立即进行颁奖仪式。现场中国国歌响起,观众起立行注目礼,但在国歌即
    发布时间:2018-10-19   点击次数:66

  • 蝶泳的技术要点你都get到了吗?

    蝶泳的技术你都get到了吗?蝶泳,也叫海豚泳,由于腿部动作很像海豚,故而得名。蝶泳,跟其它泳姿不同的是,身体没有固定的位置,而是不断变着相对不同的位置,头和躯干有时潜入水里,有时露出水面,整个身体像一个波浪式的前进。蝶泳,是所有泳姿中是最难
    发布时间:2018-10-18   点击次数:61

  • 游泳竟是这四种慢性疾病的克星!

    游泳竟是这四种慢性疾病的克星!健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的,能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。游泳,不仅是健康人锻炼身体的好方法,而
    发布时间:2018-10-18   点击次数:62

  • 游一会儿歇一会儿,让你事半功倍的间歇训练法

    水上间歇训练法游泳间歇训练方法是指在一组固定距离的反复游进中,在一次练习之后,按照规定的间歇时间进行休息,在体能还没有完全恢复的情况下就开始下一次练习的方法,例如:10个100米,间歇10秒;5个200米,间歇15秒;20个50米,间歇20
    发布时间:2018-10-18   点击次数:73

  • 体院博士孙杨

    9月19日,被上海体育学院运动人体科学专业2018级博士研究生班录取的游泳奥运冠军孙杨在父母陪同下参加了学校的开学典礼。孙杨的导师是上海体育学院运动科学学院院长刘宇。刘宇是国内体育学科中首位获得教育部“长江学者”特聘教授称号的教授,其研究方
    发布时间:2018-10-18   点击次数:94

  • 长期游泳对我们身体的三大系统都产生了哪些变化?

    血液循环系统/呼吸系统/神经系统对血液循环系统的作用冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环,游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,游泳教练
    发布时间:2018-10-18   点击次数:105

  • 不同于陆上运动,游泳具备这不可替代的五大特征

    游泳的五大特征经济越发达的国家游泳运动越来越受青睐,主要原因有很多,健康,时尚,塑身,技能,低强度等等,也正因如此,游泳运动被称为是一项奢侈的运动,也号称运动之王,主要有以下五大特征。一、最佳的身体位置在所有的体能锻炼项目中,游泳具有独特的
    发布时间:2018-10-17   点击次数:129

  • 想要预防和改善静脉曲张?去游泳吧~

    什么是静脉曲张?经常坐办公室的人一定要适当运动,多活动下肢,比如游泳。研究证明,游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。静脉曲张下肢静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张的状态。它主要是因为在长久站立的状况下,下肢静脉瓣膜承受血液的过度压
    发布时间:2018-10-17   点击次数:83

  • 游泳速度进入瓶颈期?让我来帮你

    技术上的瓶颈期游泳达到一定水平以后,技术上就进入瓶颈期,自己怎么练都突破不了原有的成绩,真是让人苦恼得很。虽游泳只是我们健身的一种方式,而不是为了成绩,但有进步的时候总比没进步的日子开心一点,特别是同一个游泳圈子,人家的成绩都在提高,心里总
    发布时间:2018-10-17   点击次数:83

共396条每页20条页次:9/20
首页上一页45678910111213下一页尾页
在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
天线宝宝第一高手论坛-tt538天线宝宝开奖结果-天线宝宝论坛精选资料专区-天线宝宝论坛492cc 正版管家婆一句赢大钱-www管家婆27735com-管家婆小鱼儿论坛心水 九龙心水三肖永不改料-九龙心水525757com-九龙老牌图库彩图大全 本港台现场报码直播j2-本港开奖结果现场开码-本港台现场搅珠直播 澳门123696com开奖结果-626969cc澳门资料大全-2021澳门合彩开彩结果