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体力好就能游得快游得远?北京游泳教练培训中心告诉您其实这是对游泳的误解!

体力好就能游得快游得远?北京游泳教练培训中心告诉您其实这是对游泳的误解!

发布日期:2020-02-27 作者:北京蓝天大洋国际游泳学院 点击:

     北京游泳教练培训中心提醒大家很多跑者骑者都或多或少的存在着这样的认识误区,认为“只要会游,泳姿不重要,只要体力好就能游得远”。可不能一直这么误解下去哦。


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中国孔子说"性相近也,习相远也",将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论,又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为,不存在先验的人性和先验的善恶之分,任何现实的人性都是在遗传因素的基础上,在社会环境中,人的主客观相互作用的结果,其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界,有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ,是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端,否则天生本能,主张人的一切行为、本性均由后天习得,是刺激-反应的联结及其系统化,是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论,主张人性是似本能的,即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的,但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的,可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为,人性是人的全部属性的总括,似本能需要是人性的集中表现。

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    体力好就能游得远 or 长距离需要循序渐进

    √长距离需要循序渐进

    从跑步骑车转行过来的泳友,都会盲目自信,以为自己只要会游,体力又好,就能游得比别人快、比别人远。


    其实,游泳刚开始一定要从短距离开始训练,再慢慢地延长游泳距离。专家认为,长距离游泳都是要经过长期持续性的训练,循序渐进,不可能一蹴而就。特别是有的游泳爱好者去户外游泳,不管自己多久没下水的事实,一味的与人比距离,导致危险发生。

    因此,希望游泳爱好者务必注意,切不可拿生命开玩笑。水上不在陆地,光有体力肯定不行,还需要会放松的技术!


  

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    游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练

    √最好接受专业训练


    以为只要能够游起来就算会游泳,其实这是个误区。目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训,全靠自己琢磨,游成不伦不类的姿势。


    游泳姿势如果不规范,会在短时间内消耗大量的体力,很可能会因为体力不支而发生危险,比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中,经常看到各种莫名其妙的泳姿,有的动作看起来还十分滑稽,大多数都十分消耗体力。可能很多人会说,我游泳只是为了健身不是为了快,这个听起来还不错的回答,其实更说明一个问题--认识的误区!错误的动作导致结果是达不到连续长游消耗脂肪的目的,还会造成肌肉受力不一致而不对称……

    如果想学习游泳,最好到专业的游泳培训机构,找专业的游泳教练,学习规范的泳姿,便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况,避免不必要的麻烦。


(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)




    北京蓝天大洋国际游泳学院成立于2006年,是"零"基础救生员、教练员游泳技术、理论、教学实践培训基地。学院依托公司旗下的一支高水平教练团队;12余年来积累的教学实践精华课程;实现从“零”基础学习游泳技术到职业鉴定站考试的一站式教学体系。

    多年来一直专注 于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。

    公司旗下的游泳俱乐部开办十余年来,累计培训学员35000余人,在北京城北地区市场占有率高达70%以上,100%安全教学,拥有良好的信誉和口碑!



    2018年北京市水上运动协会授予:蓝天大洋国际游泳学院~救生员、教练员职业培训基地。

    欢迎到校参观考察,蓝天大洋助您梦想起航!!实现教练梦想!

    北京市水上运动协会授予

    蓝天大洋国际游泳学院

    零基础救生员、教练员职业培训基地。


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    国职游泳救生员,教练员证

    本证为劳动者从事相应职业(工种)的资格凭证,并作为境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公正的有效证件。


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